Videók
2017. márc. 12.
A következetesség és a kitartás meghozza az eredményt ezt garantálom.
Videók
2017. márc. 05.
Hasazunk együtt a 6. héten is?
Videók
2017. febr. 26.
Jövő hétre is meg van a kis extra has edzésünk. :-)
Videók
2017. febr. 19.
Laposabb has? Vékonyabb derék? Szebb tartás? Egyszerű a megoldás!
Videók
2017. febr. 12.
Jövő heti gyakorlatsor érkezik. Ez már a 3. hét.
Videók
2017. febr. 05.
Felkerült a 2. heti gyakorlatsor, amit a bemelegítés részeként végezhettek.
Videók
2017. jan. 29.
Nekem viszonylag sok időbe telt, míg rájöttem, hogy a “brutálkodás” mellett (előtt) mennyire fontos egy picit figyelni az alapokra.
 
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
Én is, mint a legtöbb weboldal, sütiket használok. Ezt jó ha tudod, de kötelező is kiírni.  Itt olvashatsz róla bővebben!
OK, értem!