Ezt az edzést csináld meg! :-) Nagyon állat kardiót nyomtunk a Fitbalance ZONA Stage nyitóedzésén.
A haránthas program 12. részéhez érkeztünk. Ezekkel az edzésekkel dupla hasznot zsebelhetünk be, mert olyan izmokat is bevonunk a munkába, amik hajlamosak "elsunnyogni" azt :-), pedig hihetetlen fontos szerepük van.  Ezt bizony saját "bőrömön" tapasztalom. Figyelj a helyes kivitelezésre, és végezd maximálisan pontosan a gyakorlatokat.
Igazi "kánikula" gyakorlatok, nem is kell szinte semmit csinálni, csak tartani a vízszintest :-) Szóval, ha a melegben nincs kedved szinte semmihez, ez akkor is menni fog. Csak jót teszel magaddal!
Megérkezett a Haránthas program 14. része. Ez tényleg brutál lesz, de garantálom, hogy az a gyakolatsor lesz egyik kedvenced.   
Tadááámmmm.... Ez már a sorozat 15. része.
Íme, egy mindent testrészt megmozgató, szuperedzés!
Összegyűjtöttem a Haránthas programmal kapcsolatban leggyakrabban felmerült kérdéseket, mielőtt neki kezdesz a programnak, ezt kérlek mindenképpen olvasd el.
Lehet 1 perc alatt lapos hasad? A sorozat 17. részéből kiderül :-)
Egyéb
2017. szept. 11.
A Fitcode saját edzésmódszerem, egy igazi “szuperedzés”. Képzelj el olyan edzést, amely nemcsak izmot épít, zsírt éget, hanem a rossz mozgásminták korrekcióján is dolgozik, és az ülőmunka káros hatásait is enyhíteni tudod. Ez a Fitcode.
Egyéb
2017. szept. 11.
Elhatároztad, hogy végre megváltoztatod a tested, és ezzel együtt az életedet is? Vess véget az állandó fogyókúrának - szenvedés és éhezés nélkül.
Lapos hasat szeretnél és a derékfájást is elfelejtenéd?
Én is, mint a legtöbb weboldal, sütiket használok. Ezt jó ha tudod, de kötelező is kiírni.  Itt olvashatsz róla bővebben!
OK, értem!